Les positions de sommeil et ce qu'elles révèlent sur vous

Nous vous expliquons très clairement les différentes positions de sommeil. À quoi devez-vous faire attention et que devez-vous plutôt éviter ?

De nombreuses études ayant examiné de près les différentes positions de sommeil, il est possible de tirer certaines conclusions sur les postures « révélatrices » ou le langage corporel inconscient pendant le sommeil.

Ne considérez pas ces brèves remarques comme un test psychologique ou une évaluation de votre personnalité individuelle.

Nous souhaitons vous montrer que le corps, l'âme et l'esprit forment une unité même pendant le sommeil et que le langage corporel révèle certains traits de caractère et comportements, même pendant le sommeil.

La position latérale (position fœtale) :

Environ 59 % des gens dorment sur le côté. Ils sont alors allongés sur le côté, les deux jambes repliées. Il existe toutefois une différence selon que les jambes sont légèrement ou fortement repliées.

Des genoux légèrement repliés témoignent d'un bon sens, d'un équilibre et d'une équité.

Si les genoux sont repliés vers le haut, cela signifie créativité, disposition pratique et comportement émotionnel.

Les personnes qui dorment sur le côté essaient de construire un centre dans leur vie sur lequel elles peuvent se concentrer tout particulièrement. Elles sont facilement vulnérables, recherchent protection et soutien.

La position semi-fœtale :

vous dormez dans une position similaire, mais moins prononcée. La tête et les jambes ne sont pas aussi repliées.

Les personnes qui dorment sur le côté en position semi-fœtale ont trouvé leur équilibre intérieur, sont équilibrées, ouvertes à leur environnement et disposent d'une bonne capacité d'autoprotection.

La position ventrale :

Environ 13 % des gens dorment sur le ventre. Ils sont allongés sur le ventre, les bras et les jambes tendus ou pliés. Cette position est la plus rare.

Les personnes qui dorment sur le ventre sont considérées comme des perfectionnistes qui ne se laissent influencer par personne. Elles sont également ordonnées et correctes. Elles aiment que leur vie soit bien réglée.

Une position de sommeil est solidement ancrée

Les chercheurs spécialisés dans le sommeil ont également découvert que la plupart des gens changent rarement de position lorsqu'ils s'endorment. Seuls 5 % des dormeurs déclarent s'endormir chaque nuit dans une position différente. Cela confirme la théorie selon laquelle la position de sommeil est étroitement liée au caractère d'une personne. En effet, les traits de personnalité d'une personne changent très peu au cours de sa vie.

Comportement de sommeil au sein du couple

Les études ont analysé non seulement le comportement de sommeil des individus, mais aussi leur comportement au moment de s'endormir au sein du couple.

La position en cuillère :

Dans cette position, les deux partenaires sont étroitement enlacés.

Cela traduit un sentiment intense d'appartenance et une grande intimité. C'est ainsi que dorment les couples très amoureux.

La position « ne me touche pas » :

dans ce cas, les deux personnes se tournent le dos. Cette distance peut indiquer que chacun mène sa propre vie et qu'il existe divers problèmes dans le couple.

Cependant, cette position de sommeil est également choisie lorsque le stress prolongé est à l'ordre du jour.

La position « dos à dos » :

Cette position montre deux personnalités fortes qui mènent leur vie avec brio et assurance. Dans ce cas, l'un des partenaires est très important pour l'autre. Cette position de sommeil est généralement adoptée par les couples qui sont ensemble depuis longtemps et qui ont besoin de plus en plus d'espace. L'intimité et l'indépendance jouent ici un rôle important.

La position « ange gardien » :

l'un des partenaires passe son bras autour des épaules de l'autre et les deux sont étroitement enlacés. Cette position de sommeil démontre leur complicité. Il n'y a aucune rivalité, mais un fort besoin de protection mutuelle.