0 0

La plupart des personnes dorment sur le côté. Cette position est particulièrement appréciée, car elle soulage le dos.

L'oreiller parfait pour les personnes qui dorment sur le côté :

  • Il est important que l'oreiller remplisse le triangle épaule-nuque et qu'il maintienne la tête vers le haut afin d'éviter de tordre ou d'étirer excessivement la colonne vertébrale. C'est pourquoi les personnes qui dorment sur le côté aiment câliner leur oreiller pour qu'il soutienne bien leur tête ou utiliser un oreiller ergonomique, qui devrait également leur convenir en raison de sa forme anatomique.
  • Parfois, les personnes qui dorment sur le côté se couchent sur le dos ou le ventre, mais elles sont souvent sur le côté pendant un sommeil profond. Les personnes qui dorment sur le côté bougent fréquemment et changent de position plus souvent.
  • Veuillez noter que les oreillers trop mous n'ont pas la capacité de charge nécessaire pour assurer un soutien adéquat à la tête en position latérale.

Le matelas parfait pour les personnes qui dorment sur le côté :

Positions de couchage Positions de couchage
Nous expliquons très clairement les différentes positions de sommeil. A quoi devez-vous faire attention et qu'est-ce que vous devez éviter ?
Les différentes morphologies Types de morphologies
Chaque être humain a un corps différent. Il faut en tenir compte pour le choix du lit. Voyez les différences ici.
  • Les personnes qui dorment sur le côté et les personnes aux épaules larges doivent s'assurer que leur colonne vertébrale est soulagée et que la zone des épaules peut s'enfoncer dans le matelas.
  • Le matelas et le sommier à lattes doivent s'adapter aux hanches et aux épaules de sorte que la colonne vertébrale ne soit pas « pliée » sur le côté et qu'aucune pression ne soit exercée sur les hanches et les épaules.
    Le but est de faire former une ligne « droite » à la colonne vertébrale.
  • Nous recommandons un matelas en latex naturel à 7 zones aux personnes qui dorment sur le côté afin d'assurer une posture anatomiquement correcte tout en soulageant la colonne vertébrale.
  • Pour les personnes qui dorment sur le côté et en particulier pour les personnes aux épaules larges, un sommier à lattes avec une « zone d'accueil des épaules » intégrée est recommandé. De cette manière, la zone des épaules peut s'enfoncer davantage en position latérale sans avoir à se tordre.
  • Pour que la zone d'accueil des épaules sur le sommier à lattes fonctionne correctement, le matelas doit être proportionnellement élastique en surface et plus souple de sorte qu'aucune contre-pression inutile et incorrecte ne soit générée.
  • Il est particulièrement important de soulager votre colonne vertébrale lorsque vous êtes allongé. Des erreurs graves sont souvent commises à ce niveau, et cela peut aggraver les douleurs.
    Lorsqu'un matelas est trop ferme, le corps ne peut pas bien s'y enfoncer, ce qui provoque un repli au niveau de colonne vertébrale.
    Un matelas trop mou provoque l'affaissement de la colonne vertébrale, ce qui provoque entraîne également une posture repliée.

Bonne et mauvaise position

surface trop ferme mauvaise position : le matelas est trop ferme ; la colonne vertébrale est tordue, ce qui engendre des douleurs dorsales.
surface trop molle mauvaise position : le matelas est trop mou ; la colonne vertébrale s'affaisse et est tordue. Cela engendre une fois de plus des douleurs dorsales.
position parfaite bonne position : matelas avec un niveau de fermeté variable et une élasticité point par point élevée ; la colonne vertébrale est bien droite et détendue, et vous pouvez dormir sans douleur.

Le bon sommier pour les personnes qui dorment sur le côté :

  • Pour les personnes qui dorment sur le côté et en particulier pour les personnes aux épaules larges, un sommier à lattes avec une « zone d'accueil des épaules » intégrée est recommandé. De cette manière, la zone des épaules peut s'enfoncer davantage en position latérale sans avoir à se tordre.
  • En position latérale, il est important que la lordose soit soutenue et que les hanches puissent s'enfoncer. C'est pour cette raison que le sommier à lattes doit avoir un relèvement de la zone centrale, en particulier pour les personnes qui dorment sur le côté, à l'aide duquel la dureté des bandes peut être adaptée individuellement à la forme du corps.



Dormir sur le côté: 32 Produits

Matelas en latex naturel « Supra-Comfort »

(1198)
  • moyennement mou, élasticité point par point
  • 3 niveaux de fermeté, pour toutes les catégories de poids
  • 7 zones de couchage, abaissement des épaules
  • pour toutes les positions de sommeil, idéal pour les personnes dormant sur le côté avec des épaules plus larges
  • 6 variantes de housse amovibles
  • hauteur du matelas : 16 cm
  • Déjà récompensé à plusieurs reprises par des magazines indépendants

Informations complémentaires

Matelas en latex naturel "Sanastar-Comfort"

(460)
  • moyennement souple, très élastique point par point
  • 3 niveaux de fermeté, pour toutes les catégories de poids
  • 7 zones de couchage, abaissement des épaules
  • pour toutes les positions de sommeil, idéal pour les silhouettes plus sinueuses & les dormeurs sur le côté
  • 6 variantes de housse amovibles
  • hauteur du matelas : 16 cm

Informations complémentaires

Sommier à lattes bio « Allnaturaflex »

(271)
  • effet ressort élevé sans bord
  • avec zone de confort des épaules & zone médiane adaptable
  • sur demande, avec réglage de la tête et des pieds en métal
  • hauteur du cadre 65 mm

Informations complémentaires

Sommier à lattes « Optima-Flex »

(326)
  • effet ressort élevé sans bord
  • avec zone de confort des épaules & zone médiane adaptable
  • sur demande, avec réglage de la tête et des pieds en métal
  • hauteur du cadre 80 mm

Informations complémentaires

Oreiller ergonomique « Sana-Vario 2 »

(269)
  • soutien élastique, avec forme ergonomique en creux
  • noyau en latex 100 % naturel, végétalien
  • housse en éponge Médicott en coton bio, lavable à 60 °C

Informations complémentaires

Matelas en latex naturel « Sana-Optima »

(455)
  • moyennement souple à moyennement ferme, élastique point par point
  • 2 niveaux de fermeté, pour toutes les catégories de poids
  • 7 zones de couchage
  • pour toutes les positions de sommeil
  • 6 variantes de housse amovibles
  • hauteur du matelas : 16 cm

Informations complémentaires

Matelas en latex naturel « Bella-Ortho »

(20)
  • souple à moyennement souple, sans pression, très élastique point par point
  • 3 niveaux de fermeté, pour toutes les catégories de poids
  • 7 zones de couchage, double abaissement des épaules, zone de confort du bassin
  • pour toutes les positions de sommeil, idéal pour les silhouettes plus sinueuses & les dormeurs sur le côté
  • 5 housses amovibles
  • hauteur du matelas : 23 cm

Informations complémentaires

Oreiller en millet « Sanavera »

(136)
  • oreiller en graines élastique et souple
  • rembourrage 100 % écorce de millet bio, végétalien
  • housse matelassée en 100 % coton bio, lavable à 60 °C

Informations complémentaires

Oreiller pour dormir sur le côté « Lano »

(29)
  • soutien élastique
  • format 40 x 140 cm
  • rembourrage au choix en kapok ou en mélange de petites billes de laine vierge kbT 100 % naturelle et de flocons de latex en caoutchouc 100 % naturel
  • housse matelassée en coton 100 % bio, lavable à 60 °C

Informations complémentaires

Matelas en latex naturel « Sana-Ortho »

(24)
  • souple à moyennement souple, sans pression, très élastique point par point
  • 3 niveaux de fermeté, pour toutes les catégories de poids
  • 7 zones de couchage, double abaissement des épaules
  • pour toutes les positions de sommeil, idéal pour les personnes dormant sur le côté avec des épaules plus larges
  • 5 variantes de housse amovibles
  • hauteur du matelas : 23 cm

Informations complémentaires

Oreiller en flocons de duvet de chameau « Cammello »

(45)
  • soutien doux et moelleux
  • rembourrage en poils de chameau 100 % naturels, transformés en boules gonflantes
  • housse matelassée en 100 % coton bio, lavable à 60 °C

Informations complémentaires

Sommier à lattes bio « Relaxflex »

(153)
  • bon effet ressort
  • avec zone de confort des épaules & zone médiane adaptable
  • sur demande, avec réglage non métallique de la tête et des pieds
  • hauteur du cadre 75 mm

Informations complémentaires

Oreiller en épeautre « Ergo-Savalis »

(100)
  • soutien élastique et fermeté
  • rembourrage 100 % vannure d'épeautre/kbA, vegan
  • housse matelassée en coton bio, lavable à 60 °C

Informations complémentaires

Matelas mousse froide bio « Dormivera »

(166)
  • moyennement souple, élastique point par point
  • 3 niveaux de fermeté, pour toutes les catégories de poids
  • 7 zones de couchage, abaissement des épaules
  • pour toutes les positions de sommeil, idéal pour les personnes dormant sur le côté avec des épaules plus larges
  • 6 variantes de housse amovibles
  • hauteur du matelas : 16 cm

Informations complémentaires

Oreiller en flocons de laine « Pecora »

(143)
  • soutien élastique, bon gonflant
  • rembourrage en billes de laine vierge 100 % naturelle
  • housse matelassée en 100 % coton bio, lavable à 60 °C

Informations complémentaires

Matelas en latex naturel « Sana-Maxima »

(112)
  • moyennement souple, très élastique point par point
  • 3 niveaux de fermeté, pour toutes les catégories de poids
  • 7 zones de couchage, double abaissement des épaules
  • pour toutes les positions de sommeil, idéal pour les personnes dormant sur le côté avec des épaules plus larges
  • 5 variantes de housse amovibles
  • hauteur du matelas : 23 cm

Informations complémentaires

Oreiller pour dormir sur le côté « Setta »

(20)
  • soutien élastique
  • format 65 x 160 cm
  • remplissage en kapok et flocons de latex 100 % naturel, végétalien
  • housse en coton 100 % bio, lavable à 60 °C

Informations complémentaires

Oreiller en pin des Alpes « Pecora-Cembra »

(158)
  • soutien élastique, bon gonflant
  • remplissage en billes de laine vierge 100 % avec de fins copeaux de pin cembro
  • housse matelassée en 100 % coton bio, lavable à 60 °C

Informations complémentaires

Oreiller ergonomique « Sana-Vario 3 »

(63)
  • soutien élastique, avec forme ergonomique en creux
  • noyau en latex 100 % naturel, végétalien
  • housse en éponge Médicott en coton bio, lavable à 60 °C

Informations complémentaires

Matelas en latex naturel « Bella-Maxima »

(24)
  • moyennement souple, très élastique point par point
  • 3 niveaux de fermeté, pour toutes les catégories de poids
  • 7 zones de couchage, abaissement des épaules, zone de confort du bassin
  • pour toutes les positions de sommeil, idéal pour les silhouettes plus sinueuses & les dormeurs sur le côté
  • 5 variantes de housse amovibles
  • hauteur du matelas : 23 cm

Informations complémentaires

Oreiller en kapok « Java »

(74)
  • solide, élastique et câlin
  • remplissage en kapok 100 % naturel, végétalien
  • housse matelassée en 100 % coton bio, lavable à 60 °C

Informations complémentaires

Sommier à lattes bio « Liège-Ergoflex »

(118)
  • lattes élastiques avec revêtement en liège sophistiqué jusqu'au bord supérieur & inférieur
  • effet de ressort très élevé sans bord
  • avec zone de confort des épaules & zone médiane adaptable
  • sur demande, avec réglage non métallique de la tête et des pieds
  • hauteur du cadre 95 mm

Informations complémentaires

Sommier à plots « Orthovita »

(23)
  • effet de ressort tridimensionnel et élevé
  • avec zone de confort des épaules & dureté de l'assiette réglable individuellement
  • sur demande, avec réglage non métallique de la tête et des pieds
  • hauteur du cadre 95 mm

Informations complémentaires

Matelas mousse froide bio « Dormistar »

(108)
  • moyennement souple à moyennement ferme, élastique point par point
  • 3 niveaux de fermeté, pour toutes les catégories de poids
  • 7 zones de couchage
  • pour toutes les positions de sommeil, idéal pour ceux qui dorment sur le côté
  • 6 variantes de housse amovibles
  • hauteur du matelas : 16 cm

Informations complémentaires

Matelas mousse froide bio « Dormivera-Maxima »

(29)
  • moyennement souple, très élastique point par point
  • 3 niveaux de fermeté, pour toutes les catégories de poids
  • 7 zones de couchage, abaissement des épaules
  • pour toutes les positions de sommeil, idéal pour les personnes dormant sur le côté avec des épaules plus larges
  • 5 variantes de housse amovibles
  • hauteur du matelas : 23 cm

Informations complémentaires

Matelas en latex naturel « Bella-Savalis »

(6)
  • souple à moyennement souple, très élastique point par point
  • 3 niveaux de fermeté, pour toutes les catégories de poids
  • 7 zones de couchage, zone d'épaules amortie, zone de confort du bassin
  • pour toutes les positions de sommeil, idéal pour les silhouettes plus sinueuses & les personnes qui dorment sur le côté
  • 4 variantes de housse amovibles
  • hauteur du matelas : 23 cm

Informations complémentaires

Sommier à lattes bio « Allnaturaflex-med »

(33)
  • effet de ressort élevé sans bord
  • avec zone de confort des épaules, zone médiane adaptable, élévation variable de la lordose & des genoux
  • sur demande, avec réglage de la tête et des pieds en métal
  • hauteur du cadre 75 mm

Informations complémentaires

Sommier électrique à lattes « Ergomat-natur »

(50)
  • dossier et repose-pieds réglables électriquement en continu par télécommande radio
  • sans bord, effet de ressort élevé
  • avec zone de confort des épaules & zone médiane adaptable
  • 2 variantes de la partie dorsale
  • hauteur du cadre 95 mm

Informations complémentaires

Matelas en latex naturel « Sana-Savalis »

(4)
  • souple à moyennement souple, très élastique point par point
  • 3 niveaux de fermeté, pour toutes les catégories de poids
  • 7 zones de couchage, zone d'épaules amortie
  • pour toutes les positions de sommeil, idéal pour les personnes dormant sur le côté avec des épaules plus larges
  • 4 variantes de housse amovibles
  • hauteur du matelas : 23 cm

Informations complémentaires

Sommier élctrique à plots « Orthovita »

(5)
  • dossier et repose-pieds réglables électriquement en continu par télécommande radio
  • effet de ressort tridimensionnel élevé
  • avec zone de confort des épaules & dureté de l'assiette réglable individuellement
  • hauteur du cadre 95 mm

Informations complémentaires

Oreiller pour dormir sur le côté « Hevea »

  • soutien élastique ponctuelle
  • format 40 x 150 cm
  • noyau de latex en caoutchouc 100 % naturel, végétalien
  • Housse matelassée en lyocell, lavable à 60 °C et adaptée au sèche-linge

Informations complémentaires

Sommier à lattes bio « Tri-Flex »

  • triples lattes élastiques étroites
  • effet de ressort sans bord, cédant très ponctuellement
  • avec zone de confort des épaules & zone médiane adaptable
  • sur demande, avec réglage de la tête et des pieds en métal
  • hauteur du cadre 60 mm

Informations complémentaires

chargement

Un moment s'il vous plaît