Il est temps d'en changer : remplacez votre matelas tous les 8 à 10 ans ! - allnatura en clair

Pourquoi la durée de vie de mon matelas est-elle limitée ?

Vous pensez ne pas avoir besoin d'un nouveau matelas parce que vous en prenez toujours bien soin ? Détrompez-vous ! En repoussant sans cesse le moment de changer de matelas, vous mettez en péril votre santé et votre sommeil réparateur. L'affaissement n'est pas le seul problème. Ne serait-ce que pour des raisons d’hygiène, il est nécessaire de changer régulièrement de matelas. Un changement est recommandé tous les 8 à 10 ans. Découvrez dans cet article combien de résidus indésirables et d’« invités » indésirables se cachent dans votre matelas – ainsi que les conséquences pour vous et votre famille.

Creux de couchage

Comme nous dormons généralement dans la même position, des creux de couchage se forment au fil des ans, malgré le fait de se retourner régulièrement. Comme la fonction de soutien nécessaire à un sommeil réparateur n'est alors plus assurée, il est urgent de changer de matelas. Si votre matelas présente des creux de couchage, des problèmes de dos peuvent apparaître.

Transpiration

L'être humain transpire également la nuit. Et nous ne parlons pas ici de petites quantités, mais d'un demi-litre à deux litres par nuit ! En 10 ans, cela peut donc représenter jusqu'à 7 200 litres de liquide. Le matelas absorbe la transpiration pendant la nuit et l'évacue. Cela laisse des traces de sels et de protéines.

Moisissures

L'humidité et une ventilation insuffisante favorisent souvent l'apparition de moisissures à peine visibles. Celles-ci peuvent également être à l'origine d'allergies et de maladies. Une fois que les moisissures se sont installées dans le matelas, il est pratiquement impossible de les éliminer complètement.

Poussière

Jusqu'à 200 grammes de poussière peuvent s'accumuler dans un matelas. Il s'agit d'un mélange de particules provenant de l'usure du matériau du matelas, de squames, d'excréments d'acariens, de moisissures, de bactéries, mais aussi de cristaux d'urine, d'exsudats tels que la sueur et ses sels, ainsi que d'autres impuretés causées par les humains ou les animaux domestiques.

Allergènes

Les personnes allergiques, en particulier, devraient accorder une attention toute particulière à leur matelas. Malheureusement, les matelas ne peuvent pas être lavés entièrement. C'est pourquoi, malgré les housses de protection, des allergènes gênants colonisent souvent le matelas et se multiplient rapidement. Au plus tard lorsque vous êtes réveillé la nuit par votre allergie, vous devriez envisager de remplacer votre matelas.

Acariens

Nous, les humains, perdons dans notre lit environ 0,5 kg (!) de squames par an. Les acariens se nourrissent presque exclusivement de ces squames. Et ils aiment l'humidité, la chaleur et l'obscurité. Les matelas constituent donc un terrain de reproduction idéal pour les acariens. Au bout de 8 ans, votre matelas est le refuge douillet d'environ 2 millions (!) d'acariens. Ceux-ci produisent bien sûr une quantité correspondante d’excréments allergènes.

Ce qu’il faut savoir sur les acariens

Les acariens mesurent entre 0,1 et 0,5 mm. Des colonies entières rampent sur notre matelas sans que nous les remarquions, car ils sont invisibles à l’œil nu. Ils appartiennent à l’ordre des arachnides.

Les acariens se nourrissent de préférence de squames humaines, mais les moisissures font également partie de leur régime alimentaire. Un gramme de poussière de maison abrite des milliers de ces minuscules animaux. L’espérance de vie moyenne d’un acarien domestique est d’environ un mois. Dans de bonnes conditions, ils peuvent même vivre jusqu’à 100 jours. L’acarien de la poussière de maison est en soi totalement inoffensif et ne transmet aucune maladie.

Après le pollen, les excréments d’acariens sont la deuxième cause la plus fréquente d’allergies. Lorsque les excréments d’acariens sèchent, ils se désagrègent en minuscules particules de poussière qui tourbillonnent ensuite dans l’air. Si nous les inhalons, cela peut provoquer une réaction allergique typique (éternuements, yeux rouges, écoulement nasal, picotements dans le nez et les yeux). Un seul gramme de poussière domestique peut contenir plus de 250 000 excréments.

Quand ai-je besoin d’un nouveau matelas ?

Lorsque le matelas est visiblement ou sensiblement affaissé à certains endroits

Si vous avez un doute, vous pouvez faire un test simple avec un manche à balai :

• Posez le matelas directement sur le sol

• Retirez la housse

• Posez le manche à balai sur le matelas, de gauche à droite et de haut en bas. Si un creux important est visible au milieu, vous avez besoin d’un nouveau matelas.

• Même si le matelas n'est plus aussi ferme au milieu qu'aux bords, il est temps d'en changer.

Si votre poids a considérablement changé

Votre matelas est adapté à vos besoins. Si votre poids a fortement changé, le degré de fermeté actuel n'est plus optimal.

En cas de maladie

Des changements pathologiques, par exemple des problèmes de dos et des maladies articulaires, qui nécessitent une amélioration de la position de sommeil.

En cas de douleurs aiguës

Si vous ressentez régulièrement le matin des tensions, des douleurs dans le dos, au niveau des vertèbres cervicales et des épaules, c'est que vous dormez sur un matelas inadapté.

Signes d'allergie

Si vous constatez le matin des éternuements persistants, des picotements dans le nez et les yeux, des yeux rougis et d'autres symptômes similaires, un nouveau matelas peut apporter un soulagement.

À quoi faut-il faire attention lors de l'achat ?

• Le matelas doit correspondre à vos préférences, à votre morphologie et à vos besoins. Les problèmes de santé doivent également être pris en compte lors de l'achat.

• Une qualité haut de gamme est indispensable. C'est la seule façon de profiter longtemps de votre nouveau matelas.

• Veillez à une bonne aération. Tant au niveau du matelas lui-même que de votre lit. Les tiroirs, par exemple, sont très pratiques, mais nuisent à une bonne aération.

• Le matelas doit être réversible. C'est la seule façon de pouvoir le retourner régulièrement, ce qui empêche la formation de creux d'un seul côté.

• Le matelas doit être parfaitement adapté au sommier à lattes. Le sommier à lattes représente 30 % du confort de couchage, le matelas 70 %. Seule une combinaison optimale permet un couchage parfait.

Chez allnatura, vous remplissez facilement un questionnaire en indiquant vos préférences et vos exigences spécifiques. Vous recevrez ensuite une recommandation de matelas personnalisée. Si vous avez encore des questions, nos conseillers en sommeil certifiés se feront un plaisir de vous aider. Chez allnatura, l'achat d'un matelas ne comporte aucun risque. Vous testez votre nouveau matelas de manière approfondie. Et si, contre toute attente, il ne répondait pas à vos attentes, il vous suffit de le renvoyer dans le cadre de votre droit de retour de 100 jours.

Comment prolonger la durée de vie de mon matelas ?

• En principe, il est recommandé d'utiliser un isolateur de sommier entre le matelas et le sommier à lattes. Cela permet de préserver la surface du matelas. Une alèse en molleton et/ou un surmatelas épais ou un surmatelas constituent le complément idéal.

• Retourner et retourner. Afin de préserver l'élasticité durable de votre matelas en mousse pleine densité et de répartir la charge de manière aussi uniforme que possible sur le noyau, votre matelas en latex naturel, en mousse à froid ou en mousse viscoélastique doit être régulièrement retourné et retourné. Au début toutes les 4 à 6 semaines, puis 6 à 8 fois par an.

• Nettoyage. Nettoyez votre matelas de temps en temps à l'aide d'une brosse douce. La plupart des matelas sont proposés avec une housse amovible. Les housses en coton se lavent simplement en machine en suivant les instructions du fabricant. Les housses de matelas matelassées de laine vierge de mouton ne peuvent pas être lavées. Pour les housses en fibres naturelles, un simple aération suffit généralement.

• Aération. Une aération en profondeur permet d'évacuer l'humidité absorbée et permet au matelas de se régénérer. Le matelas doit être aéré quotidiennement. Pour cela, aérez la chambre à coucher et laissez le matelas sécher un moment sans couette ni couvre-lit. Il peut ainsi restituer à l'air ambiant la transpiration absorbée, ce qui réduit le risque de formation de moisissures et de taches d'humidité. Un bref bain de soleil fait également des merveilles, car les rayons UV ont un effet germicide. Veillez toutefois à ne jamais exposer le cœur de votre matelas trop longtemps au rayonnement direct du soleil. Pour les lits équipés de tiroirs, ceux-ci doivent rester ouverts au moins une fois par semaine pendant une journée afin de permettre une aération par le bas.

• Créer un climat de lit sec et chaud. Un climat chaud et humide réduit la durée de vie de votre matelas

Que faire de mon ancien matelas ?

Nous ne pouvons malheureusement pas proposer de service de reprise des anciens matelas et/ou sommiers à lattes. Cela ne serait possible que si le transporteur avec lequel nous avons un contrat proposait un tel « service d'élimination » dans l'ensemble de la zone de livraison.

Malheureusement, tous les grands transporteurs refusent cette prestation pour des raisons purement logistiques. Seuls quelques prestataires régionaux, mais aucune entreprise active sur l’ensemble de notre zone de livraison, proposent ce service spécial. Il ne nous est pas possible de collaborer avec eux : nous avons besoin d’un partenaire logistique couvrant l’ensemble de la zone de livraison.

Faites un don et rendez service

Votre matelas est encore en bon état et a l’air propre ? Beaucoup de gens en seraient ravis. Renseignez-vous auprès de la Croix-Rouge allemande ou des services sociaux de votre ville. Et s’ils n’en ont pas besoin, vous trouverez certainement un acquéreur reconnaissant parmi vos amis ou sur eBay.

Encombrants

Les encombrants sont souvent ramassés une fois par mois. Ou sur rendez-vous. Il suffit alors de sortir le matelas devant la maison le jour du ramassage. Vous trouverez des informations dans le journal local, sur Internet ou directement auprès du service municipal de collecte des déchets. Le matelas ne doit être sorti que le jour du ramassage afin qu’il ne s’imbibe pas complètement d’eau en cas de pluie. Cela compliquerait inutilement le ramassage.

La déchetterie

Si vous possédez un véhicule adapté ou pouvez en emprunter un à des connaissances, il est recommandé de vous rendre à la déchetterie. Là-bas, le matelas sera éliminé de manière appropriée et généralement gratuitement.