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Les personnes qui dorment sur le ventre préfèrent dormir complètement à plat, sans oreiller pour la plupart et elles ont les bras, soit écartés, soit cachés sous la tête. Les personnes qui dorment sur le ventre dorment très mal sur un matelas mou et elles préfèrent pour cette raison une surface plus ferme.

Parfois, les personnes qui dorment sur le ventre se couchent également sur le côté ou en « position latérale stable ». Cependant, elles ne dorment que rarement sur le dos. Les personnes qui dorment sur le ventre changent souvent de position.

L'oreiller parfait pour les personnes qui dorment sur le ventre :

  • Pour les personnes qui dorment sur le ventre, il est très important que l'oreiller ne soit pas trop haut, sinon la colonne vertébrale sera trop étirée, ce qui pourrait entraîner des tensions au niveau de la nuque et des épaules.
  • Pour que la tête puisse toujours être positionnée confortablement, les personnes qui dorment sur le ventre doivent utiliser des oreillers en poils naturels ou des oreillers en duvet et réduire la quantité de garnissage afin de créer un oreiller plat, mais confortable. Pour cela, il est important que les oreillers utilisés permettent de retirer le garnissage (à l'aide d'une fermeture à glissière par exemple).

Le matelas parfait pour les personnes qui dorment sur le ventre :

Positions de couchage Positions de couchage
Nous expliquons très clairement les différentes positions de sommeil. A quoi devez-vous faire attention et qu'est-ce que vous devez éviter ?
Die verschiedenen Körpertypen Körpertypen
Der Körperbau eines Menschen ist ein entscheidender Faktor für die Bettenwahl. Hier sehen Sie die Unterschiede.
  • Il est particulièrement important de soulager votre colonne vertébrale lorsque vous êtes allongé. Des erreurs graves sont souvent commises à ce niveau, et cela peut aggraver les douleurs.
  • Lorsqu'un matelas est trop ferme, le corps ne peut pas bien s'y enfoncer, ce qui provoque un repli au niveau de colonne vertébrale. Un matelas trop mou provoque l'affaissement de la colonne vertébrale, ce qui provoque entraîne également une posture repliée.
  • Nous recommandons des matelas avec un niveau de fermeté variable et une surface élastique point par point et pas trop ferme. Le corps est parfaitement soutenu dans la région lombaire, le bassin ne s'affaisse pas et la colonne vertébrale est détendue.
  • Afin d'obtenir un positionnement corporel optimal et anatomiquement correct tout en soulageant la colonne vertébrale, nous utilisons du latex naturel et de l'âme en mousse d'allnatura avec plusieurs zones et obtenons ainsi de très bons résultats pour le client.

Bonne et mauvaise position

surface trop ferme mauvaise position : le matelas est trop ferme ; la colonne vertébrale est tordue, ce qui engendre des douleurs dorsales.
surface trop molle mauvaise position : le matelas est trop mou ; la colonne vertébrale s'affaisse et est tordue. Cela engendre une fois de plus des douleurs dorsales.
position parfaite bonne position : matelas avec un niveau de fermeté variable et une élasticité point par point élevée ; la colonne vertébrale est bien droite et détendue, et vous pouvez dormir sans douleur.

Le bon sommier pour les personnes qui dorment sur le ventre :

  • Pour les personnes qui dorment sur le ventre, il est très important que le sommier à lattes utilisé puisse fournir un relèvement de la zone centrale. Il se compose de 6 lattes supplémentaires qui sont fixées sous les lattes réelles. Les curseurs placés des deux côtés de chaque latte permettent de les régler individuellement pour plus de souplesse ou de fermeté. Les personnes qui dorment sur le ventre doivent régler tous les curseurs à la fermeté maximale.
  • Le « pont » qui en résulte empêche les personnes qui dorment sur le ventre de s'enfoncer trop avec le bassin et de pénétrer ainsi dans une zone de lordose pouvant entraîner des maux de dos.

Conseils allnatura : Réduisez le garnissage de l'oreiller pour qu'il soit confortablement plat pour la position couchée !



Matelas pour les personnes qui dorment sur le ventre

Matelas en latex naturel « Sana-Basic »

Matelas en latex naturel « Sana-Basic »

(23)
  • niveaux de fermeté : niveau de fermeté moyennement ferme (3 sur 7)
    moyennement ferme, surface élastique point par point
  • position de sommeil : toutes les positions de sommeil, privilégiées par les personnes qui ne souffrent pas de maux corporels importants et souhaitent un confort de couchage élastique point par point
  • poids du corps : toutes catégories de poids, car 2 niveaux de fermeté disponibles
  • particularités : système de soutien 5 zones, avec housse amovible, élastique en diagonale, dans les variantes « Klima », « Klima-Premium », « Allergie » et « Hygiene »
  • épaisseur du matelas : 14 cm
Informations complémentaires
Matelas en latex naturel et coco « Vita-Plus »

Matelas en latex naturel et coco « Vita-Plus »

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  • niveaux de fermeté : niveau de fermeté moyennement ferme (3 sur 7)
    moyennement ferme, surface flexible et élastique
  • position de sommeil : apprécié des personnes dormant sur le dos et sur le ventre et de celles dormant sur le ventre en position latérale
  • poids corporel : 50-100 kg
  • particularités : système de soutien 5 zones, confort de sommeil excellent grâce à la structure en sandwich, housse amovible élastique en diagonale dans les variantes « Klima » et « Allergie » - sur demande housse « Klima » disponible avec couche de crin de cheval bilatérale supplémentaire
  • épaisseur du matelas : 14,5 cm
Informations complémentaires
Matelas en latex naturel « Sana-Optima »

Matelas en latex naturel « Sana-Optima »

(453)
  • niveaux de fermeté : niveau de fermeté moyennement souple à moyennement ferme (4 sur 7)
    moyennement souple à moyennement ferme, élastique point par point
  • position de sommeil : toutes les positions de sommeil, apprécié des personnes souffrant de légères douleurs lombaires ou cervicales
  • poids du corps : toutes catégories de poids, car 2 niveaux de fermeté disponibles
  • particularités : système de soutien 7 zones, housse amovible, élastique en diagonale, dans les variantes « Klima », « Klima-Premium », « Allergie » et « Hygiene » - « Klima » et « Klima-Premium » - sur demande avec couche de crin de cheval sur les deux faces
  • épaisseur du matelas : 16 cm
Informations complémentaires
Matelas mousse froide bio « Dormistar »

Matelas mousse froide bio « Dormistar »

(108)
  • niveaux de fermeté : niveau de fermeté moyennement souple à moyennement ferme (4 sur 7)
    moyennement souple à moyennement ferme, élastique point par point
  • position de sommeil : toutes les positions de sommeil, en particulier sur le côté, apprécié des personnes souffrant de légères douleurs lombaires ou cervicales
  • poids du corps : toutes catégories de poids, car 3 niveaux de fermeté disponibles
  • Particularités : adjonction d'huile naturelle, système de soutien 7 zones, housse amovible élastique en diagonale dans les variantes « Klima », « Klima-Premium », « Allergie » et « Hygiene »
  • épaisseur du matelas : 16 cm
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Oreillers pour les personnes qui dorment sur le ventre

Oreiller en duvet « Ansara »

Oreiller en duvet « Ansara »

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  • niveau de fermeté souple et douillet (5 sur 5)
    niveau de fermeté souple et douillet
  • garnissage neuf de plumes et de duvet blancs d’oies de Sibérie, classe 1, sans plumaison sur animaux vivants
  • housse en coton contrôlé pour les substances nocives, avec passepoil blanc
  • oreiller lavable à 40-60 °C
  • pour tous ceux qui préfèrent un oreiller moelleux et câlin
  • pour tous ceux qui recherchent un oreiller à la fois douillet, chaud, régulateur d’humidité et respirant
Informations complémentaires
Oreiller plat en crin de cheval « Equina »

Oreiller plat en crin de cheval « Equina »

(86)
  • niveau de fermeté ferme (1 sur 5)
    niveau de fermeté ferme
  • garnissage en crin de cheval soumis à un contrôle pour les substances nocives et non traité chimiquement
  • housse matelassée de qualité bio certifiée, lavable à 60 °C
  • pour ceux qui préfèrent dormir sur le ventre ou en position semi-latérale et recherchent ainsi un oreiller plat, stable et flexible
  • pour les personnes qui transpirent beaucoup de la tête et de la nuque
Informations complémentaires
Oreiller en chanvre « Canapa »

Oreiller en chanvre « Canapa »

(202)
  • niveau de fermeté élastique ferme (2 sur 5)
    niveau de fermeté ferme et élastique
  • housse 70 % fibres de chanvre et 30 % coton issu de l’agriculture biologique
  • housse matelassée de qualité bio certifiée, lavable à 60 °C
  • pour les personnes qui préfèrent un oreiller sans fibres animales
  • pour tous ceux qui préfèrent un oreiller souple et stable légèrement plus ferme pour dormir sur le côté
  • pour les personnes allergiques et particulièrement soucieuses de l’hygiène
Informations complémentaires
Oreiller en flocons de laine « Pecora »

Oreiller en flocons de laine « Pecora »

(139)
  • niveau de fermeté élastique ferme (3 sur 5)
    niveau de fermeté élastique et ferme
  • garnissage 100 % boulettes de laine vierge naturelle de première qualité issue d’élevages biologiques
  • housse matelassée de qualité bio certifiée, lavable à 60 °C
  • pour tous ceux qui préfèrent un oreiller flexible et câlin
  • pour les personnes qui dorment sur le côté à la recherche d’un oreiller en poils naturels volumineux
  • pour tous ceux qui recherchent un oreiller à la fois douillet, chaud, régulateur d’humidité et respirant
Informations complémentaires
Oreiller en pin des Alpes « Pecora-Cembra »

Oreiller en pin des Alpes « Pecora-Cembra »

(156)
  • niveau de fermeté élastique ferme (3 sur 5)
    Niveau de fermeté élastique et ferme
  • garnissage 100 % boulettes de laine naturelle de première qualité issue d’élevages biologiques et copeaux de bois de pin des Alpes
  • housse matelassée de qualité bio certifiée, lavable à 60 °C
  • pour tous ceux qui préfèrent un oreiller souple et « câlin » et qui souhaitent profiter du parfum aromatique du pin des Alpes
  • pour les personnes qui dorment sur le côté à la recherche d’un oreiller en poils naturels volumineux
  • pour tous ceux qui recherchent un oreiller à la fois douillet, chaud, régulateur d’humidité et respirant doté d’un parfum aromatique
Informations complémentaires
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