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Conseils pour bien dormir
Le lit pour personnes allergiques
En utilisant des matériaux adaptés et en prenant quelques mesures simples, vous pouvez aménager votre lit de manière à ce qu'il soit particulièrement adapté aux personnes allergiques. Dans notre guide, nous vous expliquons comment protéger efficacement votre chambre à coucher contre les acariens.
Diagnostic d'allergie aux acariens : pas de panique !
Une allergie aux acariens a été diagnostiquée chez vous ou chez votre enfant ? Ne cédez pas à la panique ni à l'action irréfléchie. C'est à vous de décider de la place que vous accordez à cette allergie dans votre vie. De toute façon, vous ne parviendrez jamais à éliminer complètement les acariens de votre environnement. Déterminez donc en toute sérénité ce que votre corps supporte et à quel moment il vous envoie un signal d'alarme clair. Vous éternuez davantage la nuit ces derniers temps ? Sortez votre couette à l'air libre. Vous avez toujours des crises d'éternuements ? Il est alors sans doute temps de laver votre literie.
Vous vous sentez vraiment bien sous votre couette en poils de chameau ? Alors gardez-la. Car ce qui vous fait du bien est également bon pour votre système immunitaire. Et si vos symptômes allergiques s’aggravent au moment de vous coucher, il est toujours temps d’envisager une nouvelle couette lavable.
Conseils utiles pour votre literie anti-allergique
L'essentiel pour les personnes allergiques : des matières lavables à 60 °C. Les acariens ne survivent pas à cette température, et leurs excréments, responsables des allergies, sont ainsi neutralisés de manière fiable. Lavez votre literie toutes les 6 à 8 semaines et changez idéalement les draps chaque semaine. Aérez la chambre le matin et le soir – et évitez les humidificateurs, car les acariens adorent l'humidité.
De nombreux guides recommandent la literie synthétique – nous vous le déconseillons. Les fibres synthétiques nuisent à l'environnement et au climat de sommeil. Mieux vaut opter pour une literie respirante fabriquée à partir de matières premières naturelles et renouvelables.
Pourquoi pas de housse de protection ?
Les housses de protection semblent pratiques, mais elles isolent le matelas : le climat de sommeil devient chaud et humide, ce que les acariens apprécient particulièrement. De plus, le confort de couchage de votre matelas en souffre considérablement.
Nos recommandations :
Matelas – Nos matelas en latex naturel et en mousse bio sont particulièrement respirants : à chaque mouvement du corps, de l'air frais circule, pour un climat de sommeil sec et hostile aux acariens.
Housse de matelas – Nos housses lavables « Allergie » (coton bio, 60 °C), « Hygiène » et « Hygiène-Premium » (coton/Lyocell, régulatrices d’humidité) sont spécialement conçues pour les personnes allergiques.
Boule de lit - Nos boules de lit lavables en chanvre, coton bio ou TENCEL™ Lyocell sont lavables à 60 °C – idéales pour les personnes allergiques.
Oreillers – Les housses matelassées de nos oreillers sont lavables à 60 °C et protègent bien le rembourrage. Si vous préférez un oreiller entièrement lavable, optez pour nos oreillers en duvet – également lavables à 60 °C. Par mesure de sécurité, nous vous recommandons de renouveler le garnissage pour oreillers de nos oreillers en fibres naturelles au plus tard tous les 2 ans. Pour cela, nous vous proposons également des sachets de recharge pratiques.
Cet article est uniquement destiné à vous fournir des informations générales et ne doit en aucun cas servir de base à un autodiagnostic ou à un auto-traitement. Il ne saurait bien sûr se substituer à une consultation médicale.