Guide d'achat des matelas

L'embarras du choix – et ce qui compte vraiment

Le marché regorge d'offres. Ressorts, mousse à froid, latex, viscoélastique, sommier à ressorts, matelas à eau… rien que ces termes peuvent faire peur. Mais la question fondamentale qui se cache derrière n'est pas si compliquée : de quoi le corps a-t-il besoin pour se régénérer véritablement ?

Les chercheurs en sommeil sont unanimes : un bon matelas réagit de manière ponctuellement élastique au corps, évacue efficacement l'humidité et est composé de matériaux qui ne nuisent pas au corps. C'est précisément là que se dessine la différence entre les produits conventionnels et les matelas naturels de haute qualité.

Les ressorts – un classique avec des limites

Les matelas à ressorts comptent parmi les plus vendus, principalement parce qu’ils sont peu coûteux à fabriquer. Mais tous les ressorts ne se valent pas : les ressorts Bonell simples réagissent de manière uniforme à la pression, car les spirales sont reliées entre elles. Les ressorts ensachés, en revanche, sont constitués de ressorts cousus individuellement et offrent ainsi une bonne élasticité ponctuelle – mais ils sont nettement plus chers.

Quelle que soit la structure, un aspect lié à la biologie de la construction reste pertinent : les spirales métalliques peuvent perturber le champ magnétique terrestre naturel dans la chambre à coucher – un point que la biologie de la construction critique depuis des années – voir également notre guide Les métaux dans le lit.

Évaluation : Les matelas à ressorts simples conviennent aux chambres d'amis ou aux personnes ne souffrant pas de maux de dos. Les matelas à ressorts ensachés offrent certes de meilleures propriétés orthopédiques, mais ne rivalisent pas avec les matelas en latex naturel ou en fibres naturelles en termes de qualité des matériaux et d'écologie.

Matelas viscoélastiques, à eau et à air – confortables, mais avec des faiblesses

La mousse viscoélastique épouse parfaitement la morphologie du dormeur grâce à la chaleur corporelle. L'inconvénient : chaque mouvement est freiné, la respirabilité est faible et l'humidité s'accumule dans le matériau. Pour les dormeurs sensibles à la pression, un fin surmatelas en viscoélastique peut être utile en complément – mais la mousse viscoélastique n'est pas recommandée comme seul support de sommeil.

Il en va de même pour les matelas à eau et à air. Ils redistribuent la pression au lieu d’offrir un soutien orthopédique. La contre-pression élastique dont la colonne vertébrale et les articulations ont besoin pendant la nuit fait défaut. Les orthopédistes et les spécialistes du sommeil déconseillent donc unanimement ces systèmes.

Évaluation : Agréable à première vue – ni orthopédiquement ni écologiquement recommandé pour une utilisation à long terme.

Mousse à froid – légère, inodore, pratique

La mousse à froid est respirante, légère et pratiquement inodore – particulièrement adaptée aux personnes très sensibles aux odeurs. La différence décisive réside dans la densité : les matelas en mousse à froid conventionnels réagissent de manière élastique sur toute la surface et ne soutiennent pas suffisamment le corps de manière individuelle.

Les matelas en mousse présentant une densité élevée à partir de 60 kg/m³ et enrichis en huiles végétales naturelles (par exemple, de l'huile de tournesol) – comme nos matelas en mousse bio – offrent en revanche une véritable élasticité ponctuelle et allient la légèreté de la mousse à un confort de couchage adapté à la morphologie.

Avis : Un choix convaincant pour tous ceux qui recherchent un matériau léger, facile d'entretien et plus proche de la nature.

Latex naturel – élasticité ponctuelle, durable, naturel

Le latex naturel, issu de la sève de l'hévéa (Hevea brasiliensis), est considéré comme le matériau de matelas offrant la meilleure élasticité ponctuelle qui soit. Il réagit avec précision à chaque point de pression : les épaules et les hanches s'enfoncent, tandis que la colonne vertébrale conserve son alignement naturel. Des canaux d'aération intégrés assurent en outre une évacuation fiable de l'humidité tout au long de la nuit.

La prudence est de mise lors de l'achat : tous les « latex naturels » ne se valent pas. De nombreux produits ne contiennent que 10 à 30 % de caoutchouc naturel, le reste étant du latex synthétique issu du pétrole brut. Si vous recherchez un véritable matelas en latex naturel, veillez à ce que la teneur en latex soit composée à 100 % de caoutchouc naturel – comme chez allnatura.

Avis : Si vous souhaitez investir dans une véritable qualité de sommeil et une régénération durable, optez pour un matelas en pur latex naturel.

2. Matelas en latex

Généralités :

• Le « latex » est fabriqué à partir de caoutchouc selon un procédé technique spécial de moussage. Dans le commerce conventionnel, on utilise généralement du caoutchouc synthétique (issu du pétrole brut). Dans le commerce biologique, on utilise généralement du caoutchouc naturel, extrait de la sève de l'hévéa. Cependant, l'appellation « matelas en latex naturel » ne signifie pas que seul du caoutchouc naturel a été utilisé, à l'exclusion de tout latex synthétique : on trouve également sous cette appellation des matelas contenant un mélange comprenant au maximum environ 10 à 30 % de caoutchouc naturel. Le reste est à nouveau du latex synthétique, donc en grande partie un produit dérivé du pétrole brut !

• Le latex naturel provient de la sève de l'hévéa tropical « Hevea Brasiliensis ». Le latex est moussé dans des moules en acier à l'aide de tiges chauffantes, avec l'ajout de soufre et d'agents anti-vieillissement, puis cuit à des températures avoisinant les 100 °C, à la manière d'un gâteau (vulcanisé).

• Il existe des matelas en latex à tiges, qui présente de petites cavités d’un diamètre d’environ 5 à 10 mm, et en latex alvéolé, avec des cavités nettement plus grandes. Cette structure aérée assure une bonne isolation thermique et un transport suffisant de l'humidité. L'élasticité ponctuelle (également en combinaison avec un système de soutien du corps à 5 ou 7 zones, responsable de l'adaptation au corps) est optimale dans les matelas en latex. Ainsi, les matelas en latex – qu’ils soient fabriqués à partir de pétrole brut ou de caoutchouc naturel – sont supérieurs à presque toutes les autres variantes de matelas.

• Les matelas avec rembourrage en latex sont très hygiéniques et exempts de poussière. Le confort de couchage va de plutôt moelleux à assez ferme. La fermeté du matelas dépend de la densité du matériau, appelée « densité volumique » en jargon technique.

• On dit notamment du latex synthétique qu’en raison de la sensibilité de ce matériau à la lumière, il doit être protégé des rayons UV directs (par exemple, la lumière directe du soleil sur le noyau en latex), car sinon il vieillit et se dégrade rapidement. C’est pourquoi les matelas en latex doivent être équipés de bonnes housses.

• Il est important que la housse du matelas en latex soit hautement élastique afin de transmettre les propriétés positives du noyau en latex jusqu’à la surface et de ne pas les « bloquer » par un tissu rigide.

Entretien et sommier à lattes :

• Les matelas en latex nécessitent un sommier à lattes spécialement adapté, doté de lattes rapprochées, bombées et élastiques, montées sur des embouts en caoutchouc mobiles dans les montants du sommier.

• Les matelas en latex doivent être régulièrement retournés et pivotés : au début toutes les 4 à 6 semaines, puis 5 à 6 fois par an. Le noyau du matelas et le rembourrage sont ainsi sollicités de manière uniforme et le matelas conserve son élasticité.

Commentaire d'allnatura :

• Lors de l'achat d'un matelas en latex, veillez à choisir entre un matelas en latex synthétique (pétrole brut) ou en latex naturel (caoutchouc naturel). Si vous souhaitez un matelas en latex naturel, veillez à ce que sa teneur en latex soit composée à 100 % de caoutchouc naturel !

• De nombreux matelas en latex sont constitués d’un mélange de latex naturel et de latex synthétique. Les matelas en latex naturel pur sont relativement rares.

• Plus d'informations sur le sujet : latex naturel 100 % caoutchouc naturel

3. Matelas en mousse

Généralités :

• Dans les matelas en mousse, le noyau du matelas est constitué d'un rembourrage en mousse à froid synthétique. Il s'agit d'une mousse de polyéther fabriquée à partir de polyols et d'isocyanates – c'est-à-dire un pur « produit à base de pétrole ». L'ajout d'eau provoque une réaction entre ces deux composés et entraîne un dégagement de dioxyde de carbone, ce qui donne naissance à la mousse. Contrairement aux mousses dites « à chaud », elle n'est pas moussée à l'aide de gaz et à haute température, mais à l'air et à froid, ce qui la rend relativement inoffensive pour la santé.

• Au cours des derniers mois, divers fabricants ont réussi à remplacer une grande partie des polyols par des matières premières renouvelables telles que l'huile de ricin, l'huile de tournesol, etc. Il s'agit là d'une tendance très positive à laquelle notre entreprise s'est désormais ralliée et propose des matelas adaptés.

• Les matelas en mousse offrent une meilleure aération que les matelas en latex synthétique habituellement vendus en magasin. Grâce à leur structure poreuse irrégulière, grossière et à cellules ouvertes, ils présentent une meilleure respirabilité et une excellente perméabilité à l'humidité. Ils sont élastiques et offrent un soutien plutôt passif, c'est-à-dire que le confort de couchage sur un matelas en mousse est moins ponctuellement élastique que sur un matelas en latex naturel ; on parle ici d'« effet hamac » ou d’élasticité de surface. Nos matelas en mousse bio (avec ajout d’huile naturelle) vous offrent toutefois, grâce à leur densité exceptionnellement élevée (RG60), un confort de couchage à élasticité ponctuelle et adapté à la morphologie.

• La mousse à froid est actuellement le matériau le plus connu parmi les mousses synthétiques. Cela s’explique par le fait qu’elle est présentée dans le commerce conventionnel comme un « produit high-tech » aux propriétés parfaites. Il est intéressant de noter que la mousse à froid n’est en aucun cas un matériau nouveau, mais qu’elle était déjà utilisée dans les années 70 dans l’industrie du meuble rembourré. C’est pourquoi elle est généralement vantée par les fabricants et les distributeurs comme le « nec plus

• -ultra », car sa fabrication est relativement peu coûteuse et permet d’atteindre des prix de vente comparativement élevés, ce qui rend les marges bénéficiaires de ces matelas très intéressantes.

Entretien et sommier à lattes :

• Comme pour les matelas en latex, les matelas en mousse nécessitent un sommier à lattes spécialement adapté, avec des lattes rapprochées.

Commentaire d’allnatura :

• Dans le commerce traditionnel (en raison des marges bénéficiaires intéressantes sur les matelas en mousse), ces derniers sont souvent comparés aux matelas en latex en termes de confort de couchage. Cela est toutefois généralement inexact : les matelas en mousse conventionnels réagissent principalement par une élasticité de surface : non seulement la zone soumise à la pression s'enfonce, mais les zones environnantes cèdent également. Les matelas en latex, en revanche, réagissent ponctuellement à la pression et parviennent ainsi à s'adapter parfaitement à la forme du corps. Un matelas en mousse ne réagit de manière similaire, avec une élasticité ponctuelle, que s'il présente une densité très élevée (au moins RG60).

• Les matelas à élasticité de surface sont généralement recommandés aux jeunes en pleine croissance (dont la musculature n'est pas encore développée), aux personnes qui dorment sur le ventre ou sur le côté et qui ne souffrent pas de troubles importants au niveau des vertèbres lombaires ou cervicales, ou encore aux personnes ayant une musculature développée.

• Les matelas en mousse sont recommandés aux personnes très sensibles aux odeurs (par exemple en cas d’allergie MCS), car ils sont pratiquement inodores.

• Grâce à leur faible poids par rapport aux matelas en latex, les matelas en mousse facilitent grandement le retournement nécessaire du matelas pour les personnes âgées et celles souffrant de lésions discales.

• Liens supplémentaires sur le sujet : Mousse, Élastique ponctuel contre élastique surfacique.

4. Matelas viscoélastiques

Généralités :

• La mousse viscoélastique ne reprend sa forme initiale que très lentement après avoir été comprimée, formant ainsi une empreinte du corps. Cette propriété permet au corps d'être soutenu sans aucune contre-pression, car le matériau épouse parfaitement la forme du dormeur.

• Cet « effet mémoire » permet d'éviter les pics de pression qui peuvent par exemple apparaître au niveau des épaules et des hanches chez les personnes dormant sur le côté.

• Autre effet positif : le poids du corps est toujours réparti de manière uniforme. Cela signifie que les douleurs dues à la pression et les troubles circulatoires sont évités au quotidien et que le corps peut se reposer de manière détendue et orthopédiquement correcte sur le matelas.

• Il est toutefois important que la couche de mousse viscoélastique dans le matelas ne soit pas trop épaisse, car l'empreinte du corps dans le matelas, qui ne s'estompe que lentement, rend chaque mouvement sur le matelas extrêmement difficile et rend ainsi les changements de position dans le lit très pénibles. Il est donc judicieux de combiner la mousse viscoélastique avec une mousse moins inerte, comme le latex naturel ou la mousse à froid (structure en sandwich)

Entretien et sommier à lattes :

• Comme pour les matelas en latex, les matelas en mousse viscoélastique nécessitent un sommier à lattes spécialement adapté, doté de lattes rapprochées.

Commentaire d'allnatura :

• La mousse viscoélastique réagit à la chaleur corporelle et s'adapte si précisément à la morphologie de chacun qu'un sommeil détendu est possible dans toutes les positions. Ces matelas conviennent particulièrement aux dormeurs sensibles à la pression et sont également utilisés dans le domaine médical pour la prévention des escarres.

• L'inconvénient est que le commerce traditionnel propose principalement des matelas en mousse viscoélastique de grandes marques, qui se caractérisent malheureusement par une mauvaise respirabilité et une mauvaise évacuation de l'humidité. Le consommateur dort donc souvent dans son « propre jus ».

5. Lits à eau

Généralités :

• Le lit à eau actuel, c'est-à-dire un matelas rempli d'eau, développé dans les années 60, est d'abord devenu culte aux États-Unis, puis rapidement en Europe. Les arguments publicitaires dans le commerce traditionnel sont les suivants : « L'eau n'est pas compressible et s'adapte parfaitement à la répartition des charges. Elle garantit un soutien sans pression de la colonne vertébrale, des épaules et des hanches. »

• Pour un lit à eau d'une largeur de 180 à 200 cm, il faut, selon le modèle, 500 à 800 litres d'eau (soit un poids de 500 à 800 kg !). La température du lit à eau est maintenue en permanence par un système de chauffage à thermostat.

• On distingue les systèmes « Hardside » et « Softside ». Les systèmes Softside peuvent être intégrés dans de nombreux lits traditionnels dotés de lattes latérales. Le noyau d'eau repose dans un cadre en mousse, maintenu par des lattes en bois. Les systèmes Hardside sont maintenus tout autour par un cadre de meuble.

• Certaines personnes ont du mal à s'habituer au mouvement ondulatoire d'un lit à eau. C'est pourquoi on trouve également dans le commerce des lits à eau « anti-vagues » contenant moins d'eau et plus de mousse dans le noyau. Les lits à eau doivent être installés par des professionnels (statique, poids, sécurité anti-fuites !) et entretenus régulièrement (traitement de l'eau, chauffage).

Entretien et sommier à lattes :

• Pour éviter la formation de pourriture dans l'eau, celle-ci doit être traitée à l'aide d'un « conditionneur d'eau ». Comme l'humidité (transpiration nocturne) ne peut s'évaporer à travers la surface en plastique de la membrane du lit à eau, il est important d'aérer régulièrement les couettes et les surmatelas.

• Un sommier à lattes spécial et séparé n'est pas nécessaire pour un lit à eau.

Commentaire d'allnatura :

• « Dormir sur l'eau... » - c'est le cauchemar de tout biologiste du bâtiment ou sourcier, et cela ne nécessite pas d'autres commentaires ici !

• Une personne transpire en moyenne 0,5 à 1,0 litre de liquide par nuit par la peau. Même si la membrane en vinyle du lit à eau (du plastique pur) est recouverte de housses plus épaisses, la question se pose de savoir où s'écoule la transpiration nocturne. C'est là que le commerce conventionnel met en avant un surmatelas ! Avez-vous déjà vu, en été, la quantité d'humidité qui s'accumule sous un tel surmatelas après une nuit passée dans un lit à eau ? C'est pour cette raison que la plupart des dermatologues rejettent les lits à eau : la transpiration nocturne doit être évacuée à l'air libre à travers le matelas, sinon il se produit à la surface du matelas ce qu'on appelle un « refoulement », qui peut nuire aux fonctions cutanées.

• À notre avis, la simple idée de passer la nuit « dans son propre jus » enlève tout attrait esthétique au lit à eau. Mais l’argument principal contre le lit à eau est d’ordre orthopédique : un lit à eau ne dispose pas du « soutien orthopédique » qui ne peut être assuré que par une contre-pression venant du dessous, c’est-à-dire par un sommier à lattes adapté et un matériau hautement élastique dans le matelas ! Dans un lit à eau, il n’y a qu’un simple déplacement de l’eau sans contre-pression élastique. D’après notre expérience, les lits à eau ne permettent pas de soulager durablement les douleurs aux épaules, à la nuque ou au dos. Les personnes qui ont par exemple subi une opération des disques intervertébraux ne devraient pas dormir sur un lit à eau en raison du manque de soutien suffisant au niveau des vertèbres lombaires. Si le commerce traditionnel propose ce type de matelas à ce groupe de personnes, cela relève, à notre avis, d’une « négligence grave » !!

• Pour obtenir le confort nécessaire, un lit à eau doit en outre être chauffé à l’aide d’une alimentation électrique. Cela favorise en outre la « pollution électromagnétique » dans la chambre à coucher ! Et pourtant, d’autres points doivent être pris en compte : Pour éviter la formation de pourriture dans l'eau, celle-ci doit être traitée à l'aide d'un « conditionneur d'eau », c'est-à-dire encore une fois de la « chimie » ! De plus, en tant que propriétaire d'un lit à eau, il est recommandé de souscrire une assurance habitation spéciale, car une fuite de 500 à 800 litres peut causer des dégâts des eaux considérables !

• Citation tirée du magazine ÖKO-TEST-Kompakt « Rücken » (Dos), numéro 08/2006 : « Les lits à eau, souvent vantés dans la publicité, ne sont pas recommandés d'un point de vue orthopédique et de la médecine du sommeil. » C'est la conclusion à laquelle est parvenu un groupe d'experts composé d'orthopédistes, de somnologues, de techniciens en literie et de kinésithérapeutes lors d'un congrès intitulé « Colonne vertébrale – École du dos – Traitement de la douleur ». Selon eux, les problèmes résident notamment dans une profondeur d'enfoncement trop importante et des conditions de pression incontrôlables en position allongée, qui nuisent à un sommeil de qualité dans un lit à eau.

6. Matelas à air

Généralités :

• Les matelas à remplissage d'air, appelés « matelas à air », constituent sur le marché conventionnel la nouvelle réponse aux matelas à eau et sont présentés comme une « alternative économique ». L'air est toutefois compressible, il doit donc être comprimé, ce qui signifie que les matelas à air fonctionnent en principe comme des matelas pneumatiques améliorés.

• Les lits à air ont l'apparence extérieure de matelas « normaux ». À l'intérieur, ils contiennent toutefois des alvéoles séparées qui sont remplies d'air à l'aide d'un système de pompage fourni. La pression d'air peut être réglée individuellement à tout moment. Contrairement aux lits à eau, les lits à air ne nécessitent pas de chauffage et fonctionnent même sans pompe raccordée.

• Les lits à air s'adaptent à tous les systèmes de lit existants. Selon les commerçants traditionnels, en raison de la structure fermée du noyau d'air, une aération suffisante – comme pour le lit à eau – ne peut toutefois être obtenue qu'à l'aide de surmatelas séparés.

Entretien et sommier à lattes :

• Lorsque la pression d'air diminue, il faut regonfler le matelas jusqu'à ce que la fermeté souhaitée soit atteinte – comme pour un vélo ou un matelas pneumatique de camping.

• Les matelas pneumatiques ne nécessitent pas de sommier à lattes spécifique, mais simplement un panneau ou des lattes rigides pour que le matelas ne « tombe pas à travers le cadre du lit ».

Commentaire d'allnatura :

• Un matelas pneumatique présente à peu près les mêmes inconvénients qu'un matelas à eau : « Que faire de la transpiration nocturne lorsqu'on dort sur du plastique ? » et l'absence de sommier orthopédique ou de soutien. Nous considérons donc les matelas pneumatiques comme très discutables d'un point de vue orthopédique et dermatologique. À notre avis, ce type de matelas n'est pertinent que pour les personnes qui ne souhaitent pas renoncer à une « sensation de camping haut de gamme » dans leur vie quotidienne.

7. Matelas en gel

Généralités :

• Les matelas en gel, également appelés lits en gel, sont très similaires aux lits à eau en termes de structure et de fonctionnement. Des granulés sont ajoutés à l'eau, ce qui permet d'obtenir, selon le dosage, une masse de gel plus ou moins visqueuse, qui peut également être modifiée ultérieurement. Un chauffage avec un système classique pour matelas à eau n'est pas possible en raison de l'inertie de la masse de gel.

Entretien et sommier à lattes :

• Comme l'humidité (transpiration nocturne) ne peut s'évaporer à travers la surface en plastique de la housse du matelas à eau, il est important d'aérer régulièrement les couettes et les surmatelas.

• Un sommier à lattes spécial n'est pas nécessaire pour les matelas en gel.

Commentaire d'allnatura :

• Un matelas en gel présente à peu près les mêmes inconvénients qu'un matelas à eau : « Où va la transpiration nocturne quand on dort sur du plastique ? » et l'absence de suspension ou de soutien orthopédique. Nous considérons donc que les lits à gel sont tout aussi préoccupants sur le plan orthopédique et dermatologique que les lits à eau.

8. Matelas à ressorts

Généralités :

• « Boxspring » signifie littéralement « ressort dans la boîte ». C'est exactement ce qu'est un système boxspring : un cadre en bois avec une suspension intégrée forme la base, sur laquelle repose un matelas à ressorts épais (dans les versions modernes, ce matelas peut également être en mousse à froid ou en mousse viscoélastique), le tout étant recouvert d'un « surmatelas épais », aujourd'hui généralement un surmatelas en mousse.

• En raison du matelas inférieur, les systèmes boxspring atteignent une hauteur considérable. Le sommier doit donc présenter une profondeur d'insertion assez importante, sinon le matelas dépasse largement du cadre du lit. C'est pourquoi on trouve principalement des lits boxspring complets, pour lesquels le cadre du lit est déjà inclus. Celui-ci est souvent recouvert de cuir, de similicuir ou de tissu d'ameublement.

Entretien et sommier à lattes :

• Les systèmes boxspring sont universels et intègrent déjà leur structure de base. Aucun sommier à lattes séparé n’est donc nécessaire. Malheureusement, cela présente un inconvénient majeur. En effet, ces systèmes ne sont généralement pas adaptables individuellement à la morphologie.

Commentaire d'allnatura :

• Les lits boxspring ont actuellement le vent en poupe. Ils sont décrits comme extrêmement confortables et luxueux, pour ainsi dire comme des lits royaux. Cela montre bien que le battage publicitaire et la réalité sont parfois très éloignés l'un de l'autre. En effet, les systèmes boxspring présentent des avantages et des inconvénients, comme n'importe quel autre système de lit.

9. Futons

Généralités :

• Les futons viennent d'Extrême-Orient, plus précisément du Japon. À l'origine, un futon est un matelas pliable composé de plusieurs couches de coton pur et est, à l'origine, très dur. Dans le bouddhisme zen, on sait qu'il faut dormir sur une surface aussi dure que possible afin de ne dormir que lorsque l'on est « mort de fatigue ».

• Les futons que l'on trouve chez nous n'ont plus grand-chose en commun avec les produits japonais. Ils ont été largement adaptés aux besoins de sommeil locaux. Les futons européens se composent aujourd'hui de différentes combinaisons de matériaux de rembourrage, tels que la laine vierge de mouton, le latex, le crin de cheval, le kapok et les fibres de coco. Dans l'ensemble, on y dort toutefois toujours sur une surface plutôt dure à ferme.

Entretien et sommier à lattes :

• Citation d’ÖKO-TEST, livret « Dos » 2006 : « Pour éviter que le rembourrage ne durcisse, il convient d’enrouler le futon plusieurs fois par semaine, de préférence tous les jours. Cela implique toutefois de se baisser fréquemment. »

Commentaire d’allnatura :

• En raison de leurs très mauvaises propriétés orthopédiques, principalement dues au manque de profondeur d'enfoncement des matelas futons minces, et du fait que les matelas futons durcissent de plus en plus en raison de l'agglomération du rembourrage, même lorsqu'ils sont régulièrement enroulés, les matelas futons ne conviennent, à notre avis, qu'aux personnes jeunes, très athlétiques et ne souffrant d'aucun problème de dos.

• Malheureusement, le rédacteur responsable chez ÖKO-TEST n’a pas correctement étudié le sujet de « l’entretien des futons ». Dans le Japon d'autrefois, les futons étaient utilisés uniquement parce qu'il n'existait pas de chambres à coucher classiques et qu'il était indispensable de les enrouler pour gagner de la place dans la pièce à vivre. Avec un peu de logique et quelques connaissances en physique, il est tout à fait impossible que le rembourrage se détende lors de l'enroulement d'un futon !?

10. Matelas entièrement rembourrés

Généralités :

• L'ensemble du noyau interne de ce type de matelas est constitué de matériaux de rembourrage, tels que le crin de cheval, la laine ou le kapok, le crin de cheval étant certes le matériau le plus cher, mais aussi le meilleur, car il est élastique et résistant. Le crin de cheval a un effet régulateur de température, assure la circulation de l'air, absorbe l'humidité et la restitue.

• Un matelas traditionnel en crin de cheval est « garni » et « cousu » selon la technique classique de rembourrage.

• Les matelas entièrement rembourrés présentant de nombreux inconvénients (par exemple, formation de creux, manque d’enfoncement dû à des matériaux trop rigides), ils ont été progressivement remplacés par des « matelas sandwich », dans lesquels des couches de crin naturel alternent avec, par exemple, des couches de latex naturel.

Entretien et sommier à lattes :

• Pour les matelas entièrement rembourrés et les matelas sandwich, il faut un sommier à lattes avec des lattes rapprochées, bombées et élastiques, qui sont logées dans les montants du sommier via des capuchons en caoutchouc mobiles.

• Les matelas entièrement rembourrés et les matelas sandwich doivent être régulièrement retournés et pivotés : au début, toutes les 4 à 6 semaines, puis 5 à 6 fois par an. Le noyau du matelas et le rembourrage correspondant sont ainsi sollicités de manière uniforme.

Commentaire d'allnatura :

• En raison de l'élasticité souvent insuffisante des matelas entièrement rembourrés, ceux-ci ne conviennent, à notre avis, qu'aux personnes déjà habituées à ce type de matelas et qui ne souhaitent pas passer à un matelas sandwich, plus adapté sur le plan orthopédique.

• Les matelas sandwich allient de manière judicieuse propriétés orthopédiques et aspects écologiques et sont recommandés à toutes les personnes qui ne souhaitent pas renoncer aux fibres naturelles ou aux poils naturels dans leur matelas.

11. Matelas à âme de paille

Généralités :

• Les matelas à âme de paille sont entièrement fabriqués à partir de matériaux naturels, la couche principale étant constituée de paille de seigle pressée.

• Il existe des matelas à âme de paille pure, ainsi que des matelas sandwich qui possèdent une âme de paille entourée, par exemple, de couches de latex ou de fibres naturelles.

Entretien et sommier à lattes :

• Comme les matelas à âme de paille s'adaptent très mal aux sommiers à lattes, le support utilisé n'a pratiquement aucune importance.

• Pour éviter la formation de creux, il convient de retourner et de pivoter le matelas très souvent.

Commentaire d'allnatura :

• Recommandé uniquement aux personnes qui dorment déjà sur un matelas à âme de paille, qui s'y sentent bien et qui ne souhaitent pas renoncer au « facteur nostalgie ». D'un point de vue orthopédique, nous ne pouvons pas recommander les matelas à âme de paille. Le matériau ne dispose pas de l'élasticité nécessaire pour que le corps puisse s'enfoncer dans le matelas ou y trouver un soutien adéquat. De plus, le matériau se tasse facilement, ce qui entraîne la formation de creux dans le matelas.