Le bon degré de fermeté pour les matelas

Le degré de fermeté du matelas est ici déterminant. Il joue un rôle essentiel pour notre confort de sommeil et notre santé. Selon la morphologie et la position de sommeil, différents degrés de fermeté sont les plus adaptés. C'est pourquoi il est important de trouver le bon degré de fermeté, celui qui correspond parfaitement à notre corps et à nos habitudes de sommeil. En règle générale, quelle que soit votre position de sommeil, votre colonne vertébrale doit toujours être alignée et conserver sa courbure naturelle en S, sans s'affaisser ni se déformer.

Comment détermine-t-on le degré de fermeté d'un matelas ?

Le choix d'un nouveau matelas n'est pas toujours facile. Les fabricants indiquent certes pour chaque matelas s'il est ferme, moyennement ferme ou moelleux. Ou bien ils utilisent les désignations de fermeté allant de H1 (très moelleux) à H5 (très ferme). Mais ces indications ne sont soumises à aucune norme. Cela signifie que chaque fabricant et chaque revendeur définit différemment le degré de fermeté des matelas dans sa boutique en ligne, et le consommateur lambda ne sait souvent pas, au moment de l'achat, s'il a choisi le bon degré de fermeté. C'est pourquoi un conseil personnalisé et un essai sur place sont très importants.

Les degrés de fermeté des matelas allnatura

Nos matelas sont disponibles, selon le modèle, dans les degrés de fermeté souple, medium ou ferme. Dans l'onglet « Description du produit » de nos matelas, vous trouverez d'autres informations utiles, par exemple si le matelas en question est recommandé pour des besoins spécifiques.

Degré de fermeté et poids corporel : quelle est la combinaison idéale pour chacun ?

En théorie, les spécialistes du sommeil s’accordent à dire qu’en principe, les personnes un peu plus corpulentes devraient opter pour un matelas plus ferme. Les personnes de poids plus léger peuvent quant à elles choisir un matelas moins ferme.

Cette affirmation est toutefois très simplifiée et s’applique uniquement aux personnes ne présentant aucun problème orthopédique ni aucune exigence particulière. On pourrait également supposer à tort qu'un matelas moelleux serait le choix optimal pour les enfants en raison de leur poids plus faible – c'est tout simplement faux. Comme la colonne vertébrale des enfants est encore en pleine croissance et continue de se développer, les enfants devraient dormir sur un matelas ferme afin de favoriser un développement sain.

Le choix du degré de fermeté d'un matelas en fonction du poids corporel ne doit vous servir que de guide.

Afin que vous trouviez un matelas dont la fermeté correspond parfaitement à vos besoins, chez allnatura, nous avons toujours accordé une grande importance à vous offrir un conseil personnalisé et compétent. Vous recevrez ainsi un matelas de haute qualité dont la fermeté est parfaitement adaptée à vos besoins.

Fermeté « souple »

Les matelas allnatura de fermeté « souple » sont destinés aux personnes de faible poids. Grâce à leur adaptabilité, les matelas souples sont également idéaux pour les personnes qui souhaitent ou doivent dormir sur un matelas plus moelleux (par exemple en cas de scoliose sévère ou d’autres problèmes orthopédiques).

Règle empirique pour les personnes de faible poids :

(Taille en cm moins 100) x 0,8

Si votre poids est inférieur à cette valeur, vous êtes considéré comme une personne de faible poids.

Degré de fermeté « medium »

Le degré de fermeté « medium » est le plus vendu. Les matelas de cette fermeté offrent un bon équilibre entre souplesse et soutien. Ils conviennent également aux personnes un peu plus corpulentes qui dorment sur le côté (éventuellement avec des épaules plus larges) et souhaitent un matelas un peu plus moelleux et souple.

Règle empirique pour les personnes de poids moyen :

(taille en cm moins 100) x 0,8

(taille en cm moins 100) x 1,2

Si votre poids se situe entre ces valeurs, vous êtes considéré comme de poids moyen.

Degré de fermeté « ferme »

Les matelas de degré de fermeté « ferme » sont fermes et offrent un soutien solide pour éviter de s'enfoncer. Ils conviennent aux personnes de forte corpulence ou à celles qui n'ont pas de problèmes orthopédiques et qui dorment exclusivement sur le ventre ou sur le côté.

Règle empirique pour les personnes de forte corpulence :

(taille en cm moins 100) x 1,2

Si votre poids est supérieur à cette valeur, vous êtes considéré comme une personne de forte corpulence.

Les matériaux et leur incidence sur le degré de fermeté

Le matériau dans lequel le matelas est fabriqué procure une sensation de couchage fondamentalement différente. Ainsi, le degré de fermeté perçu peut varier selon le type de matelas.

Matelas en mousse

Le matelas en mousse est le modèle polyvalent par excellence pour un usage quotidien. Son âme en mousse enveloppe le corps et assure un bon maintien. En raison de leur tension superficielle plus élevée, les matelas en mousse procurent généralement une sensation de couchage légèrement plus ferme par rapport aux matelas en latex naturel, ce qui n’est toutefois pas directement lié au degré de fermeté, mais plutôt à la densité du noyau du matelas. Les matelas en mousse présentant une densité élevée de 60 kg/m³ offrent une bonne élasticité ponctuelle. La mousse d’un matelas à faible densité est élastique et offre un soutien plutôt passif, ce qui signifie que l’élasticité ponctuelle est moindre. Un tel matelas en mousse est qualifié d’élastique sur toute la surface. Si cela vous intéresse, vous trouverez une sélection sur notre page dédiée aux matelas en mousse.

Matelas en latex naturel

Tout comme pour le matelas en mousse, la sensation de fermeté est principalement déterminée par la densité et les couches de latex naturel, ce qui permet un ajustement précis et sur mesure du confort de couchage. En plus du latex, on utilise souvent des fibres naturelles telles que le crin de cheval et la fibre de coco, qui atténuent par exemple l'élasticité ponctuelle exceptionnelle du latex naturel, ce qui se traduit par une sensation de couchage nettement plus ferme. Cliquez ici pour découvrir nos matelas en latex naturel.

L'importance de l'essai et des droits de retour

Si la position de sommeil et la morphologie peuvent servir de repères pour déterminer le degré de fermeté qui vous convient le mieux, les sensations personnelles jouent également un rôle très important. C'est pourquoi il est essentiel de tester suffisamment le matelas et de vérifier les droits de retour.

Vous devriez passer environ 8 à 10 nuits à essayer votre nouveau matelas. Ce n'est qu'après cette période que votre corps s'est habitué à votre nouvelle situation de sommeil et qu'une évaluation est possible. Chez allnatura, vous avez la possibilité de tester votre nouveau matelas de manière approfondie, que vous l'ayez acheté en ligne, dans notre magasin phare à Heubach ou dans notre studio du sommeil à Stuttgart. En guise de service, nous étendons même le délai légal minimum de 14 jours à 100 jours.

Conclusion : comment trouver le matelas idéal

Un sommeil réparateur est essentiel pour notre santé. Une literie adaptée offre les conditions idéales pour bien dormir. Le matelas a pour rôle de soutenir correctement la colonne vertébrale afin qu'elle conserve sa courbure naturelle en S pendant le sommeil et d'éviter ainsi les maux de dos. Le degré de fermeté joue également un rôle à cet égard. En fonction du poids corporel, de la position de sommeil, des problèmes orthopédiques et des sensations personnelles, il contribue à ce que vous dormiez dans la bonne position.

Il faut parfois compter entre 1 et 2 semaines pour que le corps s'habitue au nouveau matelas. Tenez donc compte des éventuels droits de retour : chez allnatura, vous bénéficiez d'un droit de retour étendu de 100 jours. Une fois que vous aurez trouvé le matelas qui vous convient avec le degré de fermeté adapté, plus rien ne s'opposera à un sommeil sain et réparateur.