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Positions de couchage Positions de couchage
Markus Kamps, expert en sommeil, explique ici les différentes positions de sommeil.
Découvrez, quelle literie convient pour votre position de sommeil favorite. Nous vous recommandons des matelas, sommiers à lattes et oreillers efficaces. Ce que les positions de sommeil nous révèlent est également riche d'enseignements.

Dormir sur le côté

Cette position est particulièrement appréciée, car elle soulage le dos.

Dormir sur le dos

Les personnes qui dorment sur le dos utilisent principalement un oreiller plat et se réveillent généralement exactement comme elles se sont endormies.

Dormir sur le ventre

Elles préfèrent dormir complètement à plat, sans oreiller pour la plupart et elles ont les bras, soit écartés, soit cachés sous la tête.

Que révèle la position dans laquelle vous dormez ?

De nombreuses études portant précisément sur les différentes positions de sommeil permettent d'interpréter les postures « traîtres » ou le langage corporel inconscient que nous adoptons en dormant.

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